Взрослым
- Тревога не отпускает, а мысли трудно остановить
- Перемены или кризис лишили привычной опоры
- Эмоции становятся слишком сильными или непонятными
- Отношения и общение забирают много сил
Психолог и арт-терапевт · Южно-Сахалинск
Когда тревожно и трудно найти внутреннюю опору
Я Анастасия Романюк. Помогаю взрослым, детям с ОВЗ и родителям разбираться со сложными эмоциями, проживать кризисные периоды и находить посильные способы справляться с напряжением.
4 000 ₽за встречу
60 минуточный формат
Южно-Сахалинскпр-кт Мира, 56/3
Ближайшее время — пт, 21 августа в 15:00
Для записи нужны только имя и телефон
Выберите свой маршрут
С чего удобнее начать?
Ближайшее окно
Сейчас бесплатноНужно найти время раньше?
Напишите Анастасии в Telegram. Она проверит, можно ли предложить отдельную срочную встречу раньше доступных в календаре дат. Сейчас отдельная срочная встреча проводится бесплатно; формат и длительность Анастасия уточнит до встречи.
Не описывайте личную ситуацию в сообщении. Это не экстренная помощь, ответ может быть не мгновенным. При угрозе жизни или здоровью звоните 112.С чем можно обратиться
Можно начать с того, что беспокоит сейчас
Необязательно знать точное название проблемы. Эти примеры помогают понять направление работы, но не заменяют личного знакомства.
Детям с ОВЗ и родителям
- Ребёнку трудно выразить переживания словами
- Тревога или напряжение мешают адаптироваться
- Сложно распознавать и регулировать эмоции
- Родителю важно лучше понимать и поддерживать ребёнка
Формат участия родителя обсуждается заранее.
Анастасия РоманюкПсихолог · арт-терапевт
О подходе
Спокойный разговор и понятный процесс
На встрече можно говорить только о том, к чему вы готовы. Темп и способы работы обсуждаются вместе. Если переживания трудно выразить словами, можно обратиться к образам, цвету и творческим материалам — уметь рисовать для этого не нужно.
01
В вашем темпеМожно не затрагивать темы, к которым вы пока не готовы.
02
Понятные действияАнастасия объясняет цель предлагаемого упражнения.
03
Совместное решениеСледующий шаг обсуждается после первой встречи.
Первая встреча
Знакомство без экзамена и обязательств
За 60 минут можно обсудить происходящее, задать вопросы и понять, подходит ли вам такой формат работы.
01Начнём с главного
Вы рассказываете столько, сколько сейчас комфортно.
02Уточним запрос
Вместе определим, чему прежде всего нужна поддержка.
03Обсудим продолжение
Решение о следующей встрече остаётся за вами.
Очный формат
Кабинет в Южно-Сахалинске
Обычное время встреч — с понедельника по субботу, с 15:00 до 19:00. Актуальные свободные часы всегда видны в календаре.
Адрес кабинетапр-кт Мира, 56/3
Перед первой встречей
Частые вопросы
Коротко о том, что обычно важно знать до записи.Нужно ли заранее формулировать проблему?
Нет. Можно начать с того, что беспокоит сейчас. На первой встрече Анастасия задаст уточняющие вопросы и поможет постепенно обозначить запрос.
Обязательно ли использовать арт-терапию и уметь рисовать?
Нет. Творческие материалы — только один из возможных способов работы. Художественная подготовка не нужна, а встреча может полностью проходить в формате разговора.
Как проходит встреча с ребёнком с ОВЗ?
Формат знакомства и участие родителя обсуждаются заранее с учётом возраста, особенностей и комфорта ребёнка. До записи можно уточнить у Анастасии, подходит ли ваш случай для такого формата работы.
Сколько встреч потребуется и обязательно ли продолжать?
Это зависит от ситуации и целей. После первой консультации можно обсудить возможный темп и решить, хочется ли продолжать. Обязательств записываться на следующую встречу нет.
Как устроены конфиденциальность, перенос и отмена?
Содержание встречи конфиденциально в пределах профессиональных и правовых требований. Перенести или отменить запись можно самостоятельно по защищённой ссылке из подтверждения.
Видео-знакомство
Познакомьтесь с Анастасией до встречи
Короткий ролик из кабинета поможет услышать голос специалиста, почувствовать манеру общения и понять, насколько вам откликается такой формат.
Около двух минут · без регистрацииВидео готовитсяСкоро здесь появится короткое знакомство с Анастасией
Первый шаг
Можно начать с одной встречи
Посмотрите свободные даты и выберите время, которое вам подходит.
Открыть календарь